ピックアップ講座を開催しました!

5月4日(金)盛岡店でピックアップ講座を行いました!

チャクラの活性化についての講義と
いままでの受講内容についての質疑応答など。
「言葉」に関する質問がありました。

そして、後半は身体を柔軟にするための体操を行いました。

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チャクラに関する新しい資料をお配りしました。

 

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今回集まったのは、ある共通項を持った研修生さん達ということです。
その事を加味したうえで講義が行われました。

 

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皆さん、耳の横に手をあげる事ができますか?

 

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手をあげた時、肩が上がらないように注意。

 

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肩甲骨を開く(手前は、スタッフF)

 

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肩甲骨を閉じる

 

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胸をつけると腕の付け根が伸びて気持ちイイ!
腰から膝までの脚の角度はできるだけ垂直に!

 

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股関節をリラックスして、その後は・・・・。

 

身体が柔らかいと怪我をしにくいだけではなく、エネルギーも回りやすくなります。
少しずつでも良いので続けましょう( ◠‿◠ )